爸妈出去旅游需要依据旅游目的地和活动类型来选择运动装备。以下是一些常见的运动装备清单：
1. 鞋类：舒适的运动鞋或徒步鞋，适用于步行、轻度远足或摄影等活动。
2. 服装：轻便透气的运动服，根据目的地和天气情况选择合适的服装，如T恤、短裤、运动裤、夹克等。
3. 帽子和太阳镜：为了防止阳光暴晒，需携带帽子和太阳镜，以保护头部和眼睛。
4. 防晒用品：携带防晒霜、唇膏等，保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 背包：选择合适的背包携带行李和所需物品，如水瓶、雨具、相机等。
6. 雨具：根据目的地的天气情况，可以带上雨衣或伞，以应对可能的降雨。
7. 水壶或水袋：保持水分补充，特别是在户外活动中，应随身携带足够的水。
8. 灯具：如果计划进行夜间活动或露营，在夜间需要照明时可以携带手电筒或头灯。
9. 导航工具：如果需要进行远足或探险活动，可以携带指南针、地图或GPS设备。
10. 其他必需品：根据活动类型和个人需求，可以携带如摄影器材、野餐垫、运动手表等其他必需品。
请根据实际情况和活动计划确定所需的具体运动装备。
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