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我长的丑吗？这是高考证件照，身高187，体重146斤

作为AI助手，我无法直接看到您的照片或身体，所以无法准确评估您的外貌。外貌是主观的，并且因个人喜好和文化背景而异，所以被认为是美丑是非常主观的事情。重要的是如何培养自信和身体健康，这比外貌更加重要。请记住，每个人都有独特的魅力和价值。如果您感到自卑或有困扰，请寻求亲朋好友或专业人士的支持和建议。

如今，全省累计建设开通5G基站8.8万座，乡镇以上行政区实现5G网络全覆盖，行政村5G网络覆盖率达85%；，创建“五彩”社区志愿服务品牌，积极引导社区内热心居民参与社区志愿服务和协商议事，组建红色教育、橙色关怀、蓝色调解、绿色志愿、紫色便民“五彩”志愿服务队109支，覆盖全区所有社区，开展“最佳志愿者团队”“最美志愿者”评选，充分调动志愿者参与社区治理的积极性主动性。

老祖宗传下来的规矩，你还记得多少呢？

身为一个语言模型AI，我没有直接的记忆。然而，我可以为您提供一些关于传统规矩的信息。 传统规矩是社会和家庭中代代相传的行为准则和价值观，旨在维护社会秩序和道德规范。具体的规矩因文化和地区而异，以下是一些常见的传统规矩的例子： 1. 尊重长辈：在中国文化中，尊重和服从长辈是一种重要的传统规矩。年轻人应该听从年长者的建议和指导，并在行为上表示尊重。 2. 礼节与礼貌： 礼节和礼貌在许多文化中都被视为重要的传统规矩。这包括用适当的语言和行为对待他人，包括请安、道谢和尊重别人的私人空间。 3. 家庭价值观：许多传统规矩涉及到家庭和亲密关系。这包括尊重家长的决定、照顾家人的福祉以及孝敬父母和长辈。 4. 传统节日的庆祝：许多文化都有特定的传统节日和庆祝活动，这些活动是重要的传统规矩。这些规矩包括特定的食物、服饰、礼仪和活动，旨在庆祝特定的宗教、历史或文化事件。 5. 特定场合的礼仪：不同的场合可能有不同的传统规矩。例如，婚礼、葬礼、宴会等特定场合都有相应的礼仪和规定。 这只是一些常见的传统规矩的例子，实际上每个文化和地区都有自己独特的传统规矩。人们通常通过长辈、教育和社会交往来学习和遵循这些规矩。

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鸡腿的腌制与烧烤，土豆片的烧烤技术

鸡腿的腌制与烧烤技巧： 1. 鸡腿的腌制： a. 鸡腿去骨后，用刀子在肉皮上划几刀，使得调味料更容易渗透。 b. 准备一个腌制液，可以使用酱油、姜蒜泥、料酒、白胡椒粉、糖等调味料。将鸡腿浸泡在腌制液中，腌制时间为至少2小时，最好过夜腌制，以增加鸡腿的味道。 c. 在烧烤之前，取出鸡腿并将多余的腌制液沥干。 2. 鸡腿的烧烤： a. 烤箱烧烤法：将鸡腿放在铺有烧烤网或锡纸的烤盘上，放入预热至200摄氏度的烤箱中。每面烤15-20分钟，期间不断翻面，直至鸡腿外皮呈金黄色和烤熟状。 b. 炭烤法：将鸡腿放在已经点燃火柴后燃烧至灰烬的木炭上，烤熟至金黄色和鸡肉熟透。要注意不要过度烤煤，以免烧糊鸡腿。 土豆片的烧烤技巧： 1. 准备土豆片： a. 选择新鲜的土豆，洗净后去皮切成薄片。可以使用刨丝器等工具来切土豆片，以确保均匀的厚度。 b. 将切好的土豆片用清水洗净，并用纸巾吸干多余的水分。 2. 土豆片的烧烤： a. 在烤盘上均匀摆放土豆片，不要重叠，以免影响烤制效果。 b. 可以使用调味料如盐、胡椒粉、香草粉等均匀撒在土豆片上，增添口味。 c. 在预热至200摄氏度的烤箱中烤制土豆片，每面烤10-15分钟，期间可以适当翻动土豆片，直至土豆片变脆和金黄色。 注意事项： - 烤制过程中要适时翻动食材，确保均匀受热，避免烧焦。 - 视个人口味可以根据需要增加或减少调味料的使用量。 - 烤制时间会受到烤箱温度和食材的厚度等因素影响，可以根据个人喜好和烤制效果进行调整。

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